Balita Bisa Kena Kolesterol, Simak Gejala & Pengobatannya
Apa selama ini Anda berpikir bahwa kolesterol tinggi hanya dimiliki oleh orang dewasa saja? Kenyataannya kondisi ini juga dapat dialami oleh balita Anda lho.
Kolesterol adalah senyawa lemak yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat. Dalam kadar yang normal, kolesterol membantu dalam produksi hormone, vitamin D, dan komponen lain yang digunakan untuk mencerna makanan. Kolesterol sendiri terbagi menjadi 2 jenis, yaitu kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL), dan kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL). Berikut kadar kolesterol anak yang perlu Anda ketahui:
- Kolesterol tinggi, ditandai dengan kolesterol total anak 200 mg/ dL atau lebih dan kadar kolesterol LDL anak sebesar 130 mg/ dL atau lebih.
- Batasan kolesterol tinggi, yaitu kadar kolesterol total anak antara 170-199 mg/ dL dan kolesterol LDL antara 110-129 mg/ dL. Bila kolesterol anak Anda berada pada kisaran tersebut, Anda harus selalu memantau dan hati-hati karena jika dibiarkan anak bisa saja mempunyai kadar kolesterol tinggi.
- Kolesterol normal, ditandai dengan kadar kolesterol total anak kurang dari 170 mg/ dL dan kadar kolesterol LDL anak kurang dari 110 mg/ dL.
Kolesterol baik dalam tubuh seharusnya tinggi, sedangkan kadar kolesterol jahat harus dijaga agar tetap rendah. Jika kadar kolesterol jahat melebihi batas normal, maka bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti jantung dan stroke, pada orang dewasa maupun pada anak.
Penyebab Kadar Kolesterol Tinggi pada Anak
Tidak hanya dikarenakan genetik atau faktor keturunan, tetapi pola makan kurang sehat, seperti makanan yang mengandung lemak jenuh berlebihan: susu cokelat, keju, susu, telur, produk olahan daging seperti sosis, es krim dan kentang goreng juga dapat memicu terjadinya kolesterol tinggi pada anak.
Pola asuh juga berperan dalam menaikan kadar kolesterol pada anak. Orang tua yang sering melarang anak melakukan ini-itu, akan menyebabkan anak menjadi kurang gerak. Hal ini bisa menyebabkan anak obesitas.
Anda sebagai orang tua juga harus selektif dalam memilih cemilan untuk si kecil. Jangan membeli cemilan tanpa memperhatikan nilai gizi. Hal ini juga berlaku dalam cara memasak makanan untuk si kecil. Anda harus pintar-pintar berkreasi pada masakan yang Anda buat. Jangan terlalu sering menyajikan makanan dengan cara di goreng.
Gejala
Sebenarnya tidak ada gejala khusus yang signifikan yang tampak pada anak. Gejala kolesterol tinggi yang paling sering muncul seperti mudah lelah, sering kesemutan, nyeri punggung dan leher, hingga nyeri dada dan sulit bernapas. Kadang anak tidak bisa menjelaskan apa yang mereka rasakan kepada Anda. Jadi Anda harus lebih peka terhadap perubahan perilaku si kecil. Agar Anda lebih yakin, lebih baik dilakukan pemeriksaan medis pada si kecil agar bisa cepat diberikan treatment untuk menurunkan kolesterol.
Tips Menjaga Kadar Kolesterol di Tubuh
Anak masih dalam masa pertumbuhan dan perkembangan, jadi lebih disarankan untuk memberikan pengobatan non-farmakologis bagi anak-anak yang mengalami kolesterol tinggi. Non-farmakologis maksudnya tanpa menggunakan obat, seperti mengatur pola makan dan meningkatkan aktivitas fisik. Berikut cara yang bisa dilakukan oleh Anda untuk menjaga kadar kolesterol anak di tubuh:
1. Membatasi Makanan dan Minuman Berlemak
Orangtua harus lebih perhatikan dan menggunakan bahan makanan yang bebas dari lemak jenuh.
2. Memulai Pola Makan Sehat
Anak-anak cenderung meniru orang tua. Jadi, Anda harus menyiapkan makanan dengan gizi seimbang untuk membuat gizi anak terpenuhi.
3. Mengajak Anak Olahraga Teratur
Lakukan aktivitas tubuh setidaknya 60 menit. Tubuh anak akan menjadi sehat dengan olahraga. Anda juga harus mengatur aktivitas anak dalam bermain gadget. Kurangi bermain hp dan menonton tv agar anak menjadi lebih aktif. Agar anak Anda tetap nyaman dalam melakukan aktivitasnya, Anda bisa menggunakan popok cuci ulang dengan kualitas terbaik untuk si kecil.
